검도수련효

검도는 예의를 중시하는 도입니다.
자신감과 인내력을 키울수 있습니다.
비만해소 및 다이어트 효과가 뛰어납니다.
검도 대련 5분은 수영 1km의 운동효과가 있습니다.
기합 타격운동은 스트레스 해소에 효과가 있습니다.

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